PROGRAMA MOVILIDAD

OBJETIVO

  • Herramientas prácticas para mejorar TU movilidad.

  • Educamos a las personas para que CONOZCAN mejor su cuerpo.

  • La clave de nuestro trabajo está en conseguir la CONSTANCIA.

  • Facilitar el trabajo para conseguir crear el HÁBITO.


VALORACIÓN  INICIAL   

  • Objetivos del Paciente

  • Test Específicos 

  • Test Globales

  • Evaluación en Movimiento (para conseguir una mejor técnica y evitar futuras lesiones)


Nuestros principios

Descarga  -  Adaptación  - Reincorporación - “Normalidad”


NUESTRO SISTEMA

  1. FOAM ROLLER (la importancia de la liberación miofascial)

  2. MOVILIDAD PASIVA Y ASISTIDA

  3. MOVILIDAD ACTIVA ( movimiento- estabilidad- fuerza)

  4. ESTABILIDAD (capacidad de resistir el movimiento)

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