PROGRAMA MOVILIDAD

OBJETIVO

• Herramientas prácticas para mejorar TU movilidad.

• Educamos a las personas para que CONOZCAN mejor su cuerpo.

• La clave de nuestro trabajo está en conseguir la CONSTANCIA.

• Facilitar el trabajo para conseguir crear el HÁBITO.

VALORACIÓN  INICIAL   

• Objetivos del Paciente

• Test Específicos 

• Test Globales

• Evaluación en Movimiento (para conseguir una mejor técnica y evitar futuras lesiones)

Nuestros principios

Descarga  -  Adaptación  - Reincorporación - “Normalidad”

NUESTRO SISTEMA

1. FOAM ROLLER (la importancia de la liberación miofascial)

2. MOVILIDAD PASIVA Y ASISTIDA

3. MOVILIDAD ACTIVA ( movimiento- estabilidad- fuerza)

4. ESTABILIDAD (capacidad de resistir el movimiento)